第一百四十八章武当秘传太极拳 (第1/3页)

    戚弘誉捋了一下长须，接着又道：“修炼武当秘传太极拳还须虚灵顶劲，气沉丹田，沉腰坐胯，提顶吊裆；心中力量，开合按势怀中抱，七星势视如车轮；柔而不刚，松而不泄；彼不动，已不动，彼微动，而已意先动，由脚而腿，由腿而身，发动如弓发矢；步履要轻随，步步要滑齐；以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心；精神提得起，则无迟重之虑，所谓顶头悬也；意气换得灵，乃有圆活之妙，所谓变转虚实也；发颈须沉着松净，专主一方，立身须中正安详，支撑八面；行气如九曲珠，无微不致，运动如百炼钢，无坚不摧；行如搏兔之鹘，神如扑鼠之猫；静如山岳，动若江河，蓄劲如张弓，发劲如放箭；曲中求直，蓄而后发，力由脊发，步随身换，收即是入，放即是收，断而复连；往复须有折叠，进退须有转换；先在心，后在身，腹松净气敛入骨，神舒体静刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静。

    戚弘誉磨迹说了半天，又讲了一下修炼武当秘传太极拳的动作要求和身法、手法以及步法。

    大家聆听时，脸庞之上个个都是布满了笑容，看来这回武学修为又可以大进了一步啊!

    戚弘誉介绍完武当秘传太极拳的功法后, 旋即脱去上衣, 老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉, 叫同学们跟着他学拳.

    然后完整了打了一套武当秘传太极拳, 之后如此多次.

    戚弘誉带着大家打了几遍拳之后, 就叫大家各自练习, 同学们心扉虔诚、眼神火热，似乎眸中有火焰在熊熊燃烧，认真地练拳.

    戚弘誉则一旁指导, 规范同学们的动作.

    不过, 老看打拳不行, 得检校教学成果呀！

    沉吟了一下，戚弘誉发话了:

    “山田！”

    “到！”

    “朱煜！”

    “有！”

    “你们两位出列，交手一下，让大家观摩观摩！

    

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