第四十七章 吃鱼 (第1/3页)

    浪花飞溅，一条半米长的红色深海灵鳟鱼破浪而出，阳光照射下，红光闪闪。

    “好大的一条一阶深海灵鳟鱼鱼。”

    与苏天翊同处一个钓鱼台的外门弟子们惊呼，他们来昆仑宗好几年了，还从来没见过这么大的深海灵鳟鱼。

    要知道一阶深海灵鳟鱼一百贡献点一斤，深海灵鳟鱼的皮肉比较紧密，半米多长起码得有六十斤了。

    这可是整整六千贡献点。

    对此，苏天翊倒是真的没什么感觉，之前他钓上来两条二阶深海灵鳟鱼。

    二阶深海灵鳟鱼可是一千贡献点一斤，四五斤就抵得上这条一阶深海灵鳟鱼，况且他钓上来的还是两条。

    时间一点一滴的流逝。

    苏天翊来到灵鳟湖钓深海灵鳟鱼已经有三个月时间，因为灵魂越来越强大，意识可以附着的时间变长，这三个月里，苏天翊收获满满。

    三个月时间里，苏天翊钓上来八十八条普通深海灵鳟鱼，十条条一阶深海灵鳟鱼，两条二阶深海灵鳟鱼。

    “是时候回去了。”

    苏天翊对这次的收获十分满意。

    废弃矿山找到银铁矿石纯属是运气，而在灵鳟湖钓鱼，靠的是他的本事。

    钓到了这么多深海灵鳟鱼，他到现在还没有好好吃过鱼，这次他打算好好的做一顿深海灵鳟鱼的大餐，并且好好吃一顿。

    深海灵鳟鱼肉肉质细嫩、鲜美。营养丰富，脂肪含量比较低，且多为不饱和脂肪酸。蛋白质含量 却非常高，而且很容易被人体吸收，一两深海灵鳟鱼肉则可保证武者每天所需的蛋白质。除此之外，深海灵鳟鱼肉还含有维生素A、维生 素B2、维生素E等，以及铁、钙、磷、镁 等。总之，深海灵鳟鱼肉是属于高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的营养食材。

    忙活了一天，苏天翊做了五道深海灵鳟鱼的菜。

    第一道:剁椒深海灵鳟鱼头

    第一眼看到这道菜，感觉全是辣椒，特别火辣。其实这道菜，是辣而不燥，鲜香有余。肉质肥美的胖头深海灵鳟鱼鱼头，在蒸制的过程中，与剁辣椒完美的融合在一-起，使鱼肉更加细嫩，入味。

    第二道:水煮深海

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