514章 身体素质，大幅提升！ (第1/3页)

    时间很快就过去了。

    到了要验收成果的时候。

    首先是力量水平和身体素质状态，这都是需要详细记录的东西。兰迪和拉尔夫.曼从来不含糊这个问题，一个一个来，看看身体素质的提高。

    首先是周兵，身高185.6cm，体重81kg。

    卧推：80kg。

    深蹲：110kg。

    高翻：80kg。

    注意这都不是一次的极限，运动员除了举重之类一般不在意一次有多重,  那是力量举该干的事情。他们做这些都是为了发展自己的专项，这个目的一定要分清楚。而且他们还有很多别的要训练，不仅仅只训练三大项。再者也不能一味堆这些，否则身体平衡也会破坏。同时过多的体脂也会影响运动表现金字塔，绝不是你一个路人拖着“大肚子”“脂肪臂”能够想象。。因此如果有懂王说一句，xxx才这点重量，也不怎么样。那首先你要搞明白，他们训练不是为了重量,  而且可以很负责任的告诉你，如果他们全力攻坚这些，99%，一定比你强，而且不是强一点点。因为田径队的身体底子都十分优秀，绝不是你以为的那种“软脚虾”。

    再说比专项，他们可以爆的你渣都剩不下来。

    所以基本上只统计做组，也就是有效化训练的重量。

    “不错，周，你的身体素质在18岁里面已经不错了，底子很扎实。”兰迪点点头道。

    劳逸，身高173cm，体重71.7kg，这已经比劳逸巅峰期的60kg，重了超过11.7kg。

    现在的劳逸因为体脂都不高，显得十分精壮了,  还是那個道理10kg低体脂的瘦体重，是什么概念请自己咨询身边大神，就不多解释。

    卧推：90kg。

    深蹲：150kg。

    高翻：100kg。

    ……

    这个数据出来后,  就连兰迪他们都有些微微诧异了下。

    因为……对于一个短跑运动员来说，实在是，有点好了。

    即便是在欧美，这样的数据，也是短跑运动员比较可以的综合做组数据了。

    最关键的是，他们都知道，劳逸……这才真正开始系统训练一年。

    一句话，劳逸这家伙真的狠，一点都不偷懒，只知道埋头苦干，这些近乎机器人般的日日夜夜，造就了现在的他。

    这也太猛了点。

    劳逸看了看，憨厚地挠了挠头，他看着苏神道：“小添哥，我没有给你丢脸吧？没有给咱农村娃丢脸吧。”

    苏神看着劳逸淳朴的脸，肯定道：“完全没有，表现很好，已经是超乎预料的一年成绩了。”

    “我很期待你的测试成绩。”

    “好。我会努力的。”劳逸用力点点头道。

    在这里，他总是算真正找到了家以外的归属感。

    对于穷苦孩子来说。

    这个归属感和认同感，实在是很重要。

    更不要说，还是他最喜欢的跑步了。

    湖凯，身高182cm，体重86.8kg。

    卧推：95kg。

    深蹲：130kg。

    高翻：95kg。

    湖凯比苏神印象中巅峰期体重重了6.8kg，而且因为增加肌肉比重的科学性，瘦体重增加的比重很大，这让他整个人不

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