223章 自我调整，必须分个高低 (第2/3页)

越练越废。

    知道原因后，苏神开始给自己多制定了一个“髋关节动力性拉伸练习”。

    以此来帮助自己提高髋关节的柔韧性。

    虽然柔韧潜力和耐力潜力，是自己堪堪够点数提升的“五维潜力”。

    可看起来耐力兑现了不少，柔韧潜力的兑现工作，自己这段时间就多少有点“荒废”。

    毕竟前段时间都在为了全运会做准备，实在是没有更多的时间，还能抽给这一块。

    保持体能方面的训练，都是极限。

    冬训不同。

    时间充足。

    足够安排各种各样的训练模块，相互之间也不会耽误进度。

    几周过去，冬训营进行了一次公开测试。

    想要看看大家这二十多天以来的成果。

    苏神他们的测试成绩是……全都是大幅度下滑。

    因为。

    正在改核心技术结构，最佳运动表现金字塔，也没有搭建完成。

    那么出现这样的“暂时性倒退”是正常的事情。

    可惜对面没有几个人懂。

    都觉得这就是苏神瞎几把训练安排的结果。

    尤其是苏神自己，都掉出了健将区，跑了个10.54，赵昊焕也差点掉出健将区时……更是让这些人笑得欢心。

    相比之下，他们带的这些各省的二队和少年组，都进步明显。

    整体没有出现退步的情况。

    但他们也不想想。

    这些二队的成员，就没有一个是健将级。

    绝大部分甚至都在10.70~10.90之间。

    这样的实力区间，冬训整块整块系统训练，提高一点，有什么稀奇。少年组更不要提了，提高接近一秒都不是没可能。

    但那都是实力区比较低的选手。

    所以才会有这样的强劲“涨势”。

    苏神这边，都是国内各省的顶尖天才集合，自然不可能和前者一样，随随便便取得突破。

    否则，又怎么会出现，一个全国第一人，才仅仅10.27的时代？

    他们来执教，别说冬训50天，就算是100天都给他们，外加几年，都不见得能让这些人的最佳PB提高0.01。

    这是很真实的问题。

    比如尹华隆和文勇毅，到了10.30+后，就再也没有什么进步过。

    事实上即便是可能改了年龄，他们也都是最多20左右的年纪，绝对还有提升空间。

    可惜在国内，只能遗憾，尺寸难以寸进了。

    难道他们这段时间，没有教练指导吗？

    当然有。

    但这些传统派要是有办法，早就想了，还轮到苏神？

    只是现在苏神他们都在修改核心技术送髋，自然会拉胯些。

    其余的成员呢，因为都在实验苏神传授的“六秒爆发”，成绩参差不齐。

    可能唯一比较亮眼的一个，就是已经是20岁的劳义了。

    因为他可以负担极大强度的训练，又十分刻苦，领悟力也强，天赋也出众，这些条件加起来，让他来到这里不到二十天，又刷新了自己的个人实力水准。

    虽然这种测试不能算作真是PB，但也足够证明他实力的正在强势进步ing中。

    从11秒

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