82章 超级起跑的雏形 (第3/3页)

银样镴枪头，中看不中用。

    第一步，苏神的前倾做得很大，不然无法完成这个“四点一线”技术动作。

    落地后，脚踝的刚性训练起了效果，硬生生顶住了压力，没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住，摔倒或者扭伤脚踝。这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。

    没有这个专项器械训练，苏神做不到这个程度。

    其次就是膝盖的稳定，这个部分苏神强行依靠身体扛了下来。

    毕竟年轻，机能强劲。

    不过未来，还需要进一步强化膝盖的稳定性。

    然后到了臀部区域。

    这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。

    苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面，因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”，尤其是臀部。虽然和巅峰“浑圆饱满”还差了很多，但是已经能够看到一点“翘臀”的趋势。

    这年头，国内的年轻人里面，已经没有一个比他还要“翘”。

    臀部强大了，才能做后面的稳定工作。

    股内肌爆发。

    稳住小腿伸展那一下。

    接着就是股外肌、半腱肌、股直肌，联合在臀部驱动下，一起发力。

    形成肌肉的爆发性收缩波纹。

    尤其是臀大肌。

    这是稳定上下点的关键，就算是不算肩膀，走“三点一线”角度，也是最重要的一部分。

    这部分能稳住，整个倾斜角度就能更加稳定和锋锐。

    所以，能稳住吗？

    苏神在第二步的时候就已经感觉到了身体反馈……

    砰。

    虽然震动感和抖动感不少，可……

    还是被苏神稳住了！

    这样一来。

    就没有悬念。

    苏神的前程爆发，到了更加极致的一个节点上，冲出去的那一下子，简直是甩开了所有人一个档次。

    不。

    是两个档次都不止。

    “什么？？？”

    袁郭强都忍不住直接站了起来，因为这一幕太让他惊讶。

    甚至都要冲击乱了他的短跑经验和短跑常识。

    至于苏神身边的文勇毅和尹华隆，都在完全没有准备下，被那个第四道冲出去的身影……

    齐齐打乱了起跑节奏。

    没什么别的。

    就是——

    太快了而已。

    PS：详细的资料，小紫会发到彩蛋里面，大家可以自行查看这些“三点一线”起跑角度和“四点一线”起跑角度的区别。你别说，查资料就是累………………o(╥﹏╥)o。

    这样的时间可以多写一章了感觉。

    不过这样就会更加合理更加有真实感，小紫还是觉得挺值。嘿嘿。

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