第八十九章 溃乱 (第2/3页)

“算是吧。”尤加利说道，“对你们小孩子来说，会特别难哦。”

    十一立刻不快：“你凭什么这么说？”

    “哈哈，因为你们要二十分钟不动不讲话，还要按照她的指示去做、去想——”

    “那不就是一二三木头人吗！有什么难的！”

    瑜伽女士起身走到所有人中间。她轻轻拍动手掌，示意众人安静下来。

    在她的指引下，所有人都在自己的位置上安坐下来，众人调整了坐姿，闭上眼睛，包括那位瑜伽老师本人。

    她引导众人关注呼吸，感受身体与椅面的接触……一种奇异的沉静氛围渐渐降落。

    赫斯塔试着跟了一会儿，没多久便提前睁开了眼睛——对冥想她并不陌生，但眼下她没有这个心情。

    “接下来，我会说一些肯定自身的句子，”瑜伽老师接着道，“各位可以在心中跟着默念，也可以小声说出来……重要的是，保持放松，允许自己相信，一切美好的事都可以在你身上发生……”

    赫斯塔左手撑着脸，一知半解地咂摸着这段话的意思——她发现眼前的冥想好像和从前瓦伦蒂教过的练习有点儿不一样。

    “……我全然接纳独一无二的自己，”瑜伽老师低声道，“不隐藏，不指责。”

    周围响起一片呢喃的低语。

    “我勇敢追求我想要的人生，不再臣服于我自身创造的任何恐惧……”

    随着一阵极轻的呼吸，尤加利再次无声落泪。

    赫斯塔也觉察到了身旁人的异样，她看见尤加利的两只手的拇指正用力扎陷着食指指腹。

    “我永远用欣赏和包容的目光看待自己……”

    赫斯塔茫然地望着尤加利。这张刚刚还在微笑的脸，此时已经因为竭力屏息而变得狰狞。她的鼻尖完全红了，喉咙不断吞咽，从她脸颊的颤动里，赫斯塔几乎能感受到她如何咬紧了牙关。

    “我是……被爱的。”

    尤加利崩溃地睁开了眼睛，她已经预感到如果再在这里多待一秒，她的哽咽就

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