第044章 练习弓箭 (第3/3页)

天回去不好受吧。”射箭馆教练见了他，过来打起了招呼。

    “是不好受，手臂酸痛的那叫一个厉害，后悔没听你的哈。”卓子远苦笑道。

    “你的恢复力不错了，很多第一次接触的人，都像你一样，不限制的拉弓射箭，有些人还肌肉拉伤了，最少都要隔一周才来的，你也就休息了三天，体质不错。”教练稍微夸了下卓子远。

    “嗯，我从小一直注意锻炼身体的，恢复能力比一般人要好。”

    “我建议你先射两组箭，等适应的，再增加每天的射箭次数。射完箭后，你要是还想锻炼，那可以去健身房跑步。”教练传授起他的经验。

    “好的，谢谢教练指点，我会注意。”卓子远估计这个教练也是闲的很，好不容易逮到一个新手，可着劲的聊天。

    跟教练聊了一会，卓子远就全身心的投入到射箭大业中，的确跟教练说的一样，再射了两组后，卓子远就感觉到手臂的酸痛加剧，准头大失，也就没有坚持要射完第三组。

    接着，卓子远又去了健身馆，健身馆的人相对比较多，健身教练也有两个人，一边巡视是否有人操作失误或者损伤之类，一边指导顾客怎么使用设备，如何锻炼。卓子远并不想锻炼那些肌肉，他喜欢最原始的俯卧撑和仰卧起坐，这样的锻炼就足够了。所以他直接就去了一个空着的跑步机上跑了起来，跑步机这边的女的比较多，本来还想着会不会有美女搭讪之类的桥段，但是跑了半小时，也没有遇到。卓子远自嘲的笑了笑，也对，自己现在这身打扮，没有任何时尚品牌在身上，虽然自认长的还算可以，但是你再帅的一个穷鬼，还想别人主动撩你，想多啦，健身房多的是肌肉帅哥。

    跑完步，就去了游泳馆里呆了一个小时，或许是夏天的缘故，游泳馆里的人最多，让卓子远都没办法好好的游一个来回的。

    接下来的日子，这三个项目，就成了卓子远到俱乐部来的固定的铁人三项了。偶尔卓子涛一起来的时候，就玩玩桌球、羽毛球。

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