第一百四十七章 魔鬼教官，疯拳补膳 (第2/3页)

    整块沙地都被绿芒笼罩，吩咐一个巨大的阴影遮住了烈日。

    虽然他们疲惫依旧，但至少让他们一时免去了阳光炽热煎熬之苦能够尽快恢复。

    十分钟后，刘明又开始了接下来六式的教授。

    其中有像古泰拳术般，进行击打硬物锻炼骨骼强度和抗击打能力的肘膝刚柔道，泰拳术重在所谓的四肢八体攻击，也就是将拳腿膝肘四种部位当成八种武器攻击，特点就是将这八个身体部位磨练的像武器般坚硬，所以被疯拳杜凯旋吸纳进入自己的疯拳八式中锻炼身体强度。

    接着就是如同拳击般训练出拳力量和速度的风速刚柔拳，拳击重在出拳速度以及力道锻炼，所以用来训练力量和速度再适合不过。

    然后就是如同散打高鞭重鞭腿般，训练腿功和腿部劲道的钢鞭刚柔劲，华夏散打之所以在国际上也能打出一些名头，主要靠的还是腿上功夫，高鞭腿和重鞭腿电光火石的战斗之间往往能让对手防不胜防。

    又有如同古瑜伽术般，扭曲身体锻炼身体柔韧性以提高敏捷调节肢体动作能力，躲避各种攻击的水形刚柔相，天竺瑜伽术以锻炼身体柔韧性著称于世，而只有身体够灵活，才能以超出普通人想象极限的动作，躲避很多难以躲开的攻击。

    还有像华夏横练般通过捶打锻炼肌肉强度的磐石刚柔身，格斗之道，防御能力永远都有些不下于攻击能力的地位，只有抗打击能力够强才能在擂台上站得更久，而通过捶打肌肉来增加肌肉抗打击能力和强度是大多数练武者基都知道的基本道理，这种方法同样在细化后被杜凯旋纳入了疯拳训练体系。

    以及最后锻炼神经反应速度的近身无防具自由格斗的动态刚柔目，无防具格斗下躲不开就会受伤，这就能让训练者出于担心自己被击中受伤，将全身心投入道闪避攻击中，长此以往更是能形成近乎规避攻击的本能，当然，这是以受伤为代价换来的进步，如果没有相应治疗方法很容易形成暗伤。

    将疯拳八式从极限刚柔流到动态刚柔目全都教授完毕后，刘明就老神在在的站在一旁监督起来。

    沙地上的众人则热火朝

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