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    第119章 有跑车不开是蠢货 (第1/3页)

    因为江远在首回合的和曼城的比赛中被禁赛,所以切尔西的教练组把他和其他一线队的主力球员分开训练。

    当球员们赛程密集的时候,耐力训练的时间将会被压缩的无限短,但对于江远这种被禁赛的球员以及球队万年替补来说不一样,他们是有这个恢复的时间了。

    “fuck!”

    在得知耐力训练消息的时候,江远直接骂了出来。

    就跟卡瓦尼顶了一下,结果首回合踢不了不说,就连训练也比别人累一些!

    “wow,江,祝你好运!”

    在祖马幸灾乐祸目光的注视下,江远跟着罗佐维奇前往隔壁的训练场。

    罗佐维奇并没有直接开始体能训练,而是让江远和一线队的几名替补踢了一场持续60分钟的对抗赛,让球员们的身体进入一个疲劳状态后,罗佐维奇的训练也就开始了。

    只见这名俄罗斯人手指着脚下的11人制球场:“15次折返跑,中间可以休息1分钟”

    江远摸着脑袋:“半场吗?”

    “当然是全场!”

    罗佐维奇没好气地说道:“你们都是职业球员,半场15次折返能练到什么东西,准备一下,5分钟之后开始,所有人一起跑!”

    对此,罗佐维奇还有还专门的要求:“江,每次折返你都必须是第一名,只要没跑到第一,那一次就不算”

    半个月没练耐力,这一次罗佐维奇是要给江远上强度了。

    “what?”

    江远双手一摊,往前走了两步:“每次都跑第一,伱这是要干死我吗?”

    “我们队里就没几个快的,你不跑第一就说明是在偷懒”

    罗佐维奇说的没错,切尔西队内跑的快的球员并不多,至少放到英超的平均水平线来看是这样的。毕竟蓝军球员本身擅长的就不是反击,对于切尔西来说,控球和边路进攻才是他们最喜欢的东西。

    “oh my god”

    江远双手掩面,心如死灰地换上运动鞋。

    1个半小时之后。

    “yue!”

    江远成功吐出了他的午饭,按照罗佐维奇的要求,15次都是第一,但江远自己已经快晕过去了,那种乳酸上脑的感觉,只有试过才知道有多难受。

    “拿去”

    罗佐维奇递过来一瓶矿泉水,江远伸手去拧,但因为身体抖的厉害,最后还是没能把瓶盖拧开。

    “哈哈,我来吧”

    罗佐维奇笑了出来,帮江远把矿泉水拧开,然后递过去,后者拿起水就往嘴上冲。

    咕噜咕噜。

    咕噜咕噜。

    “呸!”

    连续漱口四五次,江远这才感觉舒服一些,不过这个舒服是相较而言的,现在的他坐在草地上,双手抱着膝盖,看样子应该是在怀疑人生了。

    罗佐维奇在江远身边坐下:“辛苦了,不过说回来,你是真的能跑啊,要我说,切尔西全队,你的耐力肯定是第一名,甚至英超很多后腰都比不过你!”

    对于罗佐维奇的夸赞,江远把头撇过去没说话。

    “嘿,拜托,你不要这样。耐力训练是为了你好,你会感谢我的”

    罗佐维奇伸手指着前面,10多名穿着蓝色训练服的球员在地上滚来滚去,这可都是活生生的百万英镑啊!

    江远试图从地上站起来,但是没有成功,最后还是在罗佐维奇的帮助下才站起来的:“fuck,罗佐维奇,你确定你的训练是科学的吗,我怎么感觉我这下练完,后面的比赛都可以不用参加了?”

    罗佐维奇拍胸脯保证:“当然科学”

    “你先休息半个小时,等下我们去液氮舱和氧疗舱,你可以在氧疗舱里面睡一会,醒来之后身体就不会难受了。明天早上让肖恩给你做按摩,休息一下,大后天我带你体检”

    随着运动科学的发展,运动员的恢复手段丰富了不少,别看江远现在这一副软绵绵,连路都走不了的样子,只要做一些基本的按摩,然后到液氮舱里冻一下,出来后就差不多了。

    因为江远年纪比较小,所以穆里尼奥会经常和罗佐维奇交流关于训练和比赛的事情。

    结论是,切尔西的体能教练组有能力保证,江远现在的训练和比赛强度是合适的,不会造成多少隐患。

    

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