142.乔老板怎么不抠抠搜搜的了？ (第2/3页)

应该是说了，只是小肥老大没理解到意思，他也不忍伤害小肥老大。

    费尔顿说道：“原来是这样，这也不怪他，他工作量是很大，在我们三个之间来回跑……不行，我要加练一会儿！明天再休息！杰克你先自己回家吧，你明天还要接着训练，该休息就休息，别把身体累坏了。”

    张杨应了一声，看向正在加练的杰拉德-华莱士。

    王储肯定听懂了且了解到好处，但却不告诉小肥老大……看来还处在竞争状态，争吧争吧，正好增加小肥老大的训练动力。

    …

    时间来到7月27号，为期4周的‘蒂姆篮球训练营’结束了。

    张杨、费尔顿、杰拉德-华莱士都还想继续，但没办法，人家忙得很。

    听英格兰德说，本来格罗夫今夏已经有工作安排，是冲着乔老板的面子，翘了本已约好的工作，来这里带他们训练，接下来还得去赔礼道歉，帮原本约好的客户训练。

    那个客户，叫科比-布莱恩特。

    英格兰德帮某个队员打听到，科比今夏要强化训练的项目是高位背打和后仰跳投。

    不过格罗夫虽然走了，但安排了训练师接手他们的训练，他们暂时学不到新的东西了，但可以继续强化训练这4周时间完成调整的技术动作。

    张杨这一个月收获挺多。

    体能拉练，适合目前这个年龄段的他的训练项目已经全部学会，格罗夫离开前还给他制定了训练计划，接下来6周时间，他隔周拉练一周体能，要练到9月上旬。

    防守方面，由于没有实战作参考，练的是最基础的东西。

    投篮方面，强化了疲劳状态下的投篮稳定性。

    进攻技术方面，他最常用的技术，节奏流突破、急停跳投、撤步投篮、借掩护投篮、跑位接球转身投篮、欧洲步、转身上篮、跨步上篮……多个方面的基本功训练都进行了细节上的调整。

    还有背打基本功，虽然这方面格罗夫也没有太多样本可以参考，但他善于指导这项技术，而且对张杨鸟里鸟气的背打很感兴趣，他帮助过那么多球员进行技术训练，这种背打风格还是头一回遇到。

    最近几次防守基础训练之余，格罗夫主动和张杨一起琢磨背打技术动作细节，提供了很多建议。

    这个夏天张杨除了学会更科学的体能拉练外，没学到什么新的东西，但依旧感觉收获满满。

    格罗夫去西海岸了，山猫队三大外线天才训练没有停下来，继续刻苦。

    费尔顿在和杰拉德-华莱士较劲，张杨一边乐呵的看两人较劲一边努力。

    时间来到8月6号，‘历练之门’终于主动打开，提示他任务完成了！

    10万投篮值，力量天赋+1！10万投篮值，大鸟的背打节奏由初级提升到中级！

    这次获得20万投篮值，花了接近4个月时间！

    季后赛首轮的时候涨得还是挺快的，训练量、比赛进球都跟得上，但第二轮就惨淡了，赛季结束后，6月份咔咔练投篮的时候，涨得挺快，但6月底开始拉练体能，就又慢了下来，而且是非常慢。

    那4周时间，投篮训练多是在疲劳状态下训练，不管是训练量还是准头，都不高。

    张杨一开始有点急，‘刷天赋’的速度变慢了。

    但他思考过后，觉得在十八九岁的年龄，把基础打得更牢，比提升天赋上限更有用，因为他现在除了速度，其他的不管是力量、弹跳，还是三分、中投，都还达不到上限，当然，某个方面的天赋上限提升后，这个方面的训练效率会有提升，可也不差那一点两点。

    其实也就那么4周，体能拉练的基础打好后，现在体能拉练+疲劳状态投篮训练，与常规训练隔周轮着来，投篮值积攒速度这不就又上来了么。

    而且随着体能拉练的作用非常明显，进入‘常规训练周’这几天，他能明显感受到体力方面的提升。

    新的任务也来了，10万投篮值，随机投篮天赋+1，10万投篮值，开启下一次历练。

    这次他准备先攒够10万投篮值把下一次历练开了，如果是10时间线，找帕克学抛投，如果还在马刺队；如果是80时间线，大鸟那可是技术宝库……总之趁新赛季开始前，多学点东西，新赛季尝试如果合适，就多用，找乔老板请格罗夫来帮忙开发完善新技术。

    …

    张杨继续投入到训练，体能、投篮、技术……稳步提升中。

    进入8月份后，NBA自由市场就没什么动静了，今年休赛期没有过去两年那么热闹。

    今年最热闹的事情，是‘狂人二代’诞生。

    

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