第72章 硬拉（第一更） (第2/3页)

子到底有多大力量。

    添加了两片黄色杠铃片后，整个杠铃重量已经达到250kg。

    “兄弟，行不行啊？不行别逞能，这个重量可不是开玩笑的，别为了面子伤了腰，腰要是伤了，可是一辈子的事。”旁边围观的一名举重队猛男伸着沾满镁粉的手指一副教训的口吻。

    有些人说话就是这样，明明是好心，明明是提醒，用词和语气就是让人那么不舒服。

    方豫友好的冲举重猛男笑了笑：“就是试试，要是拉不起来，就算了，肯定不逞能。”

    方豫调整了一下站姿，杠铃杆置于脚面上方，双脚自然站立，比髋略宽，弯腰垂手握住杠铃杆，拇指距离小腿两指，深吸一口气。

    起！

    已经有些弯曲的杠铃杆只是略作抵抗，便瞬间离开硬拉台。

    “窝草！牛逼啊兄弟！”举重队的壮汉们一个个都有些惊异，这成绩，在他们这种半专业队伍里也绝对算顶级强者了。

    而且看意思，这哥们儿好像还没用全力？

    实际上，练举重的其实很少会专门刷卧推、深蹲、硬拉的成绩，更多的是把这三种作为日常训练的内容，甚至会避免自己做极限重量的卧推和硬拉训练。

    就是怕做多了这种训练，在抓举和挺举中动作走形。

    很多世运级别的选手，尤其是国家队选手，基本都不会测自己的卧推硬拉极限成绩是多少。

    但地方和大学里的举重队可不一样，这些体育生99%以后都不会去参加什么全运会世运会，有很大的可能以后会做教练或者当老师。

    那卧推、深蹲、硬拉这三大项的极限数据就很重要了。

    毕竟能硬拉200kg以上，很多健身房的长期会员里都不一定能有两三个。

    如果教练自己这三项的数据就非常亮眼，毫无疑问会增强自己在行业内的竞争力。

    因此，他们实在太知道硬拉250kg这个数据背后所代表的意义了。

    “兄弟你是不是用药了？”一名身高一米七五左右的猛男忍不住开口询问，“看你体型也不像啊，这成绩太猛点了吧？”

    “要不要再加重量试试？”

    方豫喘了两口气，笑着摇摇头。

    “差不多到极限了，再加估计也就是个10公斤的差距，不试了。”

    方豫嘴上这么说，但他能感觉得出来，250kg的硬拉还远不是极限，再添加50kg应该也没有太大问题。

    但如果

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