第166章 李昂真无奈了，该怎么摆脱这个苏箐箐呢... (第2/3页)

力减肥，瘦下来后安安心心高高兴兴地吃美食。”

    苟波轻咳一声道。

    “对对对”

    “苟教练说的确是有水平啊！”

    “说实在的，我减肥没动力就是因为减肥的过程实在是太痛苦了，每天都是各种水煮食品，吃得不够，运动起来也没精神，最后越来越不想练，形成恶性循环了！”

    会员们听了苟波的话，忙纷纷附和。

    会员们的心声的确是减肥人的经典痛点。

    有些人为了减肥有效果，选择了极其严苛的饮食方式，其实从理论上讲，严格的健康适量饮食绝对能最大程度地有利于减肥，但是人的意志力是有极限的。

    所以，很多人在坚持减肥了一段时间后就陷入了抑郁的状态，食无味寝难安，到最后只能崩溃放弃减肥。

    苟波经过李昂的启发，说出的论调的确是有道理的。

    对于普通人来说，减肥的路上不太好闷着头走到黑，时不时给自己点小放纵，咬几块炸鸡、吃几个甜筒，给精神充充电后再继续投入到减肥中，可能会更好。

    毕竟，减肥的根本目的也是为了好好生活，享受生活嘛。

    当然了，这个度要控制住，如果每天都放纵，那减肥就变成增肥了。

    “行了”苟波一摆手道：“我知道大家最近的减脂没什么效果，可能是到了平台期，也可能是真的已经身心疲惫了，不如今天就放松一下，我那儿还有两袋炸鸡放在更衣室，大伙儿就分了吃了吧。”

    苟波话音刚刚落下，会员们顿时躁动了。

    三名会员顿时双眼放光，往更衣室冲。

    “不是，你们先等一下！”

    光头教练大惊之下想要阻止，然而他的手刚捞住了一名女会员的胳膊，下一刻那女会员一甩手，险些把光头教练都给带倒在地上。

    光头教练震惊了

    这力量太足了！

    这还是平时那个卧推20公斤都费劲的女会员吗？

    眼见会员们都冲进了更衣室，光头会员无奈地看向了苟波。

    “苟哥，这真的好么？”

    “偶尔吃下炸鸡也没啥”苟波微微一笑道：“再者说，我那儿也不剩几袋炸鸡了，让

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