第38章 《小周天功》 (第2/3页)

小半日，要不是温至清来喊她吃饭，她都要忘记了。

    不过，基础符箓实在太多了，就算到了吃饭的时候，她都没能全部给过一遍。

    等吃过晚饭，玄诚子就将她给喊了过去。

    “咱们修行，修的是金丹一道，只要修成金丹，便可登峰造极，羽化成仙。”

    玄诚子等云溪鹿坐好之后，开始给她讲解起来，“而这修行总共分为四个境界，分别是指：筑基，后天，先天和金丹。”

    “这筑基境想要修成，需要修炼《小周天功》，等打通小周天后，这筑基便算是成了。”

    玄诚子说完，将功法递给云溪鹿，“你好好看看，不懂的可以问为师，最佳的修炼时间是每日子时和卯时，修行贵在坚持，今后便要看你的毅力如何了。”

    “师父放心，我一定会努力的。”云溪鹿接过功法，就认真的观看起来。

    一边看，一边学，有一些不懂的词也会当场询问玄诚子，不知不觉中，就将《小周天功》给简单研习了一遍。

    再看看时间，居然已经快要接近子时了，这时间过得是真的快。

    “自行回去修炼吧，记得一个要点，守住心神。”玄诚子特地叮嘱道。

    “好的。”

    云溪鹿点头应下，就匆匆回来了房间。

    “喵~”

    小墨玉很是警醒，感知到她回来，立刻站起来朝着她叫。

    “小家伙，把你吵醒了啊，娘亲要开始修炼了，你自己乖乖的啊。”

    云溪鹿走到床边，撸了小墨玉两把，就盘腿坐好，开始按着功法的内容进行修炼。

    盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，全身放松，双掌相叠置于小腹处。

    摆好姿势后，双目内视下丹田，摒弃一切思虑、欲望、杂念，用自然顺腹式呼吸法，以意将吸入的气微微送入下丹田内，与先天而存、潜伏于下丹田处的元阳真气相接相合，融为一体。

    吸气后，稍作停闭，而后自然地将气从鼻中轻轻呼出，呼气时，意念继续内视下丹田

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