0162异常的手掌骨密度 (第1/3页)

    跟吴芳亲昵了一阵，靠着晨练又刷了几百点的桩功和马步的熟练度出来。

    技能等级一旦上到Lv6升级的熟练度就达到了恐怖的5万。

    马步还能靠去户外俱乐部骑马进行实战加速提升，惟独这桩功陈觉到现在都没找到合适的快速提升方法，只能坚持不懈用日积月累的方式去肝进度。

    而且现在三维属性高了，去公园晨练那点运动量连0.01的自由属性点也肝不出来，要好几天才能爆出一小点，陈觉只能把继续进步的希望寄托在李睿排出的专业训练计划表上。

    ……

    晨练完，一起吃完早饭，星期天两人就没继续腻歪在一起了。

    因为吴芳要忙着期末职称评定，还要给学生安排期末测试，工作比较多，周末还得小小加个班。

    这年头无论干哪一行都不容易，即便是老师也内卷地厉害。

    吴芳都是最没存在感的高中体育老师了还得周末加班，可见其它任课老师不得忙地脚不着地才行。

    把女友送回小区，陈觉开车回到了望阳公寓。

    由于尝到了练铁砂掌的甜头，一夜之间就让双手皮膜强化了一个档次，陈觉回到公寓后打算趁着巳时一到多练习这插绿豆。

    到把东西搬到楼顶，开始继续往铁锅里插绿豆，没想到练了许久熟练度都未能见到+1增长。

    而且昨完练功时那种双手刺疼感完全消失，就像是双手的皮肤彻底适应了绿豆的摩擦一样。

    “神了！”

    “是我底子太好了？”

    “还是属性高了，身体的适应性强了？”陈觉心中暗暗分析起来。

    他之前练飞镖暗器外加街健撸铁，大部分时候都需要用到双手，手掌的柔韧性、灵活性本就比普通人高一大截。

    外加开了高磅数的硬弓，掌心朝内的方向被弓弦刮地到处都是老茧。

    而且之前上网购入了大量外敷药物进行涂抹，让他的双手强度一点点增加。

    除了手背、手两侧边缘区域的皮肤稍微脆弱一点，其它区域其实对绿豆的摩擦并没有特别强烈。

    察觉到这【铁锅炒豆】没了效果，陈觉只好翻动小册研究起了铁砂掌下一步的练法。

    回房间取了老旧的保暖内衣，用剪刀裁剪成大片方块后又拿缝衣针缝了几个布包出来，把绿豆往里面一装缝合后鼓鼓囊囊的。

    找了一处与自己腰腹差不多高的楼顶护栏，陈觉就开始了第二阶段【布包磨豆】的练法。

    只见他马步一扎，深吸了一口气，尝试着气沉丹田的同时，运起明劲一掌平举重重地砸到了布包上。

    虽说布包里装满了绿豆，但是那种击打硬物的反馈还是让陈觉手掌感到一疼，打击时的颗粒感十足。

    不过这一掌下去，之前一直没动静的面板终于弹起了【龙门铁砂掌】熟练度+1的提示出来。

    “有戏！”

    陈觉看着面板飘起的+1提示面露喜色，同时有些感慨于前人的智慧。

    如果说之前练徒手炒绿豆是靠摩擦力锻炼皮肤，这砸布包就是靠撞击力练手掌里的筋骨，同时在撞击中兼顾皮肤的锻炼，过程讲究一个循序渐进，就跟打怪升级一样不断增强双手强度。

    西式运动的拳击里也有类似的练法，那就是靠打不同硬度的沙袋来提升拳力，从反应球、软沙袋到硬沙袋一步步升级。

    这铁砂掌同样如此，初练时用解毒降火的绿豆，之后用细铁砂，一步步适应后才是

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