0038不要瞎跟着练 (第3/3页)

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    “30分钟左右就到极限了吗？”

    陈觉心中嘀咕，想起了之前在京唐汇做水疗时从娜娜、小沫这些技师口中听来的经验。

    按摩这项娱乐休闲活动并不是越长越好。

    每个人的体质不同，承受的敏感度不同，这持续时间肯定也不相同。

    一般的会所……咳咳……洗浴中心都是以45分钟或者1个小时为一个钟，更长一点的全身按摩则是90分钟。

    超过了这个时间，再按下去也不会有太大效果。甚至容易引起肌肉疲劳，按出损伤。

    这【眼保健操】既然是穴位按摩，外加眼部的血管、肌肉更加脆弱，殊途同归之下有时间限制也算正常。

    ……

    这一晚陈觉在亢奋中渡过了一个意味深长的好梦。

    第二天起床，他没去公园。

    而是搭乘电梯上到了人才公寓的顶层，数着时间到了早上6点，东边的城市天际线处缓缓升起了一轮橙红色夹带着些许蓝晕的朝阳。

    尝试盯着看了大概3分钟，直到眼睛受不了，把眼睛一闭，开始对着这轮朝阳做起了【眼保健操】。

    正所谓一日之计在于晨。

    30分钟的闭眼眼操按摩，让陈觉感到眼框发烫，闭了眼睑的视线泛着红晕，那是阳光透过了眼睑，眼球中多了以往没有的舒张感觉。

    这种感觉非常奇妙，就像回到了童年上小学时，闭眼在操场上边晒太阳边做早操一样。

    十分新奇，也十分舒服。

    不仅仅全身暖洋洋，就连眼睛也得到了舒张释放。

    等到30分钟【眼保健操】结束，面板上已经弹出了一连串的提示。

    不单单【体质】上升了0.01，就连自由属性也跳了1小点出来。

    “0.07了，再存几点就能合并技能栏！”陈觉咧嘴一笑。

    睁开眼再看世界，入眼的尽是绿油油一片。

    这是闭眼对着太阳照射后的正常现象，因为眼睛长时间处在红光之下，视网膜上形成了错觉。

    大概眨了几下眼睛，过了几秒钟就恢复如初。

    重新戴上眼镜一看，陈觉乐了！

    因为他发现自己这个已经拖了2内没改度数，一度有些模糊、矫正不足的眼镜，居然重新变得清晰了起来。

    虽然没达到正常人的5.0视力那种程度，但是看稍微远点的地方不再那么模糊重影。

    “这才练了两天，这视力度数起码下降了50多度！”

    “连散光都矫正了一些！”

    “这【眼保健操】真是YYDS！”

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