第146章：丹田基础功 (第1/3页)

    秦天清了清嗓子，这才开口道：“许多气功功法都注重丹田，轻功也是如此，所以首先我们第一步，先从丹田开始，先修习吐纳打坐基础功的方法。”

    秦星儿顿时露出失望了神色，“啊？还要先练习这个啊。”

    秦天自然知道她在想什么, 心底只觉得好笑。

    “不然呢，你以为一上来就能够飞啊，什么事情都是循序渐进，一口吃不成大胖子，就连你姐姐当初学习剑术的时候，也没道理一拿剑就能够取人首级啊。”

    秦星儿想了想，面色不由得窘迫起来, “爸爸，那你告诉我怎么打坐练习吧。”

    “我们首先要做好三调, 所谓三调就是调身、调息、调心。”

    秦天一边讲解，一边示范，他盘腿打坐在地上，秦星儿也有模有样的学着。

    “全身放松，排除杂念，要做到心守合一，忘我之境。”

    秦星儿闭上眼睛，缓缓的放空自己，随着视觉的关闭，似乎听觉变得更加敏锐起来，除了秦天的声音, 耳边还有那些虫鸣鸟叫声。

    她凝神静气，渐渐的周围似乎什么声音都不复存在，放佛整个人都融入了这片郁郁葱葱的森林，她也成为了这当中的一份子。

    秦远的声音就像是从很远的地方飘过来似的, 若隐若现。

    这是一种无法用言语来形容的感觉, 秦星儿感觉自己已经变成了一棵树，又像是一棵草，感受到风从耳边呼啸而过，她也随风跟着飘荡起来。

    秦天看着秦星儿动作标准，双目紧闭，显然已经进入到了状态。

    一只赤青白尾的蝴蝶从不远处飞来，随后停留在秦星儿的身上，一点都不怕人，好似真的将她误会成了植物。

    这就证明秦星儿已经彻底和周围环境融为一体，调身这步算是达到了。

    秦天继续循循善诱，“接下来缓慢地呼出三口气，浊气由全身毛孔放出，清气将会由百会穴往下流过膻中而至丹田，这些气体将会洗涤你的全身，让你回到最原本的状态。”

    秦星儿照着他所说的方法，缓慢吞吐，竟然真的有一股暖流从腹部涌过，犹如

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）

重要！！！重要！！由于言情小说阁在百度上可能搜索不到了，所以请各位网友们把我们言情小说阁→→→→阅读记录←←←保存到浏览器收藏夹里，打开返回到自己最近阅读的小说页面，以便实时阅读小说最新精彩内容！言情小说阁承诺：所有的小说绝对最快实时更新最新章节，也可以记住我们的域名：www.xianqihaotianmi.org（鲜妻好甜蜜） 谢谢大家的支持！很重要！！！

『加入书签，方便阅读』